如影随形

欢迎“上学季节”，并遵循三个原则为儿童健康

发布时间：2025-08-24 12:30编辑：365bet官网浏览（174）

闭路电视新闻：暑假结束后，学校赛季将不久。在此期间，父母必须更关心孩子的身心健康。孩子们如何以更好的态度帮助欢迎新学期？让我们看一些专家建议。 体育管理办公室运动医学研究所主任李扬胡（Li Yanhu）：有两个健康因素。一种是身体健康，另一个是心理健康。现在，许多青少年有“玻璃心”。这意味着抵抗配置的能力很低。运动对于儿童的身心健康至关重要，因为它们需要运动干预。 体育必须遵循三个原则：第一个是包容性原则。儿童必须参加各种运动，包括个人运动，小组运动和几项休闲运动。第二是进步的原则。孩子们需要逐渐提高他们的运动能力。这是外来的对骨骼发育，神经系统发育和体内内分泌功能有益。第三个是避免过度局部运动的平衡原则。过于有限的运动不会促进一般的身体平衡。此外，专家提醒我们，我们关注孩子运动的三个因素：光，视力和形式。 体育管理办公室运动医学研究所主任Li Yanhu：“ Luz”意味着孩子们应该看到太阳。户外运动对儿童非常重要。您的身体吸收光。这对于合成维生素D和骨骼发育非常重要。 （有一天）通常，儿童在户外运动至少两个小时是合适的。第二个是“愿景”。可以将heada降低20分钟，以阅读一本书并从远处搜索20秒。这对调节眼睛的肌肉是有益的。另一个是“形式”。表格的管理非常重要。 t奥迪，许多孩子在做作业时会成为不同的职位。长期以来，它们会引起脊柱健康问题，增加视力疲劳并引起大脑功能的几种障碍。 专家还说，心理健康对儿童的成长至关重要，并且对儿童提出的心理问题的科学判断表示至关重要。您可以查看孩子的话语，情感和行为是否会持续超过一周的负面变化。尤其是在退休时，经常会看到积极的行为和频繁的谎言。您还可以查看您的孩子是否具有与过去相比，诸如粗心的行为，小小的频繁运动，不违反规则或行为不符。 北京儿童医院的主要医生Cui Yonghua隶属于资本医学大学：TI（行为）明显影响儿童的生活，研究或社会功能。目前，常见治疗包括药理学疗法，PsychotheraPY，行为干预和理疗。不同的心理问题需要不同的方法，必须根据对疾病的全面考虑来确定专家。